Hovedpudeguiden

Folk som sover på maven skal kigge efter en blød hovedpude, med et lavt indhold af dun, så du ikke ligger og strækker halsen om natten.
Kort sagt en lav hovedpude.

Sover du på ryggen

Sover du på ryggen, har du ligeledes brug for en lav og blød hovedpude, der støtter dig godt i nakken. Hovedpuden skal udfylde hullet mellem dit hoved og madrassen, så nakken beholder sin naturlige krumning. En hovedpude kan formes, så den støtter korrekt, men vil den ikke holde faconen natten igennem, kan alternativet være af vælge en hovedpude af ergonomisk skum, da den holder sin form.
Kort sagt en lav hovedpude.

Sover du på siden
Sover du på siden, skal du kigge efter en lidt højere hovedpude, som er lidt mere fast, end de 2 andre sovestillinger, for at give nakken/halsen optimal støtte, og undgå slidbøjning af nakken.
Puden skal udfylde det hul, der er mellem dit hoved og madrassen, og den bør støtte mest under nakken, ikke under skulderen. Din rygsøjle skal ligge i sin naturlige stilling.
Kort sagt en høj hovedpude.


Rigtigt mange mennesker sveder meget, mens de sover om natten. Har du det også varmt, så overvej at prøve en TempraKON hovedpude. TempraKON hovedpuder er udviklet, så de har en automatisk temperatur regulering, hvilket giver en meget behagelig søvn.

Når du køber hovedpuder, er det meget vigtig at kigge efter en høj fjer procent, da fjerene er mere faste end dun, og derfor giver en mere optimal støtte til nakken. Det er modsat, når du skal vælge dyne. Her skal du kigge efter en så høj dun procent som mulig, som er et udtryk for dynens egenskaber.
Jo højere pude du vælger, jo højere fjer procent har du brug for, for at den støtter bedst muligt.

Se udvalget af hovedpuder her